co jest bol po

mam pytanie, wie ktoś moze co to jest, mianowicie. Bol w lewej łydce po zewnętrznej stronie jak np sie schylam, to jakby mi sie cos zrywało i tak jakby prad mi idzie, jest to dosc bolesne, od jakiegos czasu mam takie coś, nawet jak chodze na bierzni, bol jest nie do wytrzymania;/z kazdym krokiem taki prąd

[...] scyzorkowe x10 IR- trochę lepiej w porównaniu z ostatnim razem, ale i tak do 3x30 mi brakuj. Na drążku, robi się to trochę łatwiej, ale to dobrze, że na tym co mam jest trudniej, efekt będzie lepszy :-PP Przysiady scyzorykowe- Zdecydowanie lepiej niż ostatnim razem. Wtedy po 10 czułem, że nie zrobię drugiej serii, a teraz udało mi się [...]

[...] i co z dietą. Ta wada nie powoduje chyba tego, że nie mogę zrzucić zbędnego tłustego balastu!! Cholera tak już fajnie rozkręciłam się w treningach i co teraz d..a? Problem jest taki, że ja jestem taki typ, że jak się nie dobiję na treningu maksymalnie to mam cały dzień do tyłu. Po treningu jestem spokojna i wyluzowana jak mam dzień bez treningu [...]

Wróciłem dzisiaj od fizjoterapeuty. Po dość długim badaniu stwierdził on, że źle ułożony jest staw barkowo obojczykowy. Macajac mnie palcami, wyczuł przerwę miedzy tymi strukturami. Na rezonansie zauwazyl, że jedna z kości jest wyżej, a druga niżej umiejscowiona. Powiedział mi, że ciężko jest coś z tym zrobić bo generalnie w tym miejscu, nie ma [...]

Bardzo fajne nakreślenie sprawy przez traktor71 Tu jest sedno sprawy często piramidalny wzrost obciążenia jest potocznie nazywany progresją a jak zauważono wyżej to nie do końca to samo. Co do zakwasów tutaj podobnie pojęcie zakwasy to jakby zwrót wycięty z wcześniejszej epoki gdzie uważano że ból mięśni po treningu wywołuje powstający w nich kwas [...]

Psychika w walce jest to najtrudniejszy element do wyćwiczenia, żaden sparring na sali nie przygotuje Ciebie w 100% do walki na ulicy. Na sparingu masz trenera, który Ci podpowiada co masz robić, masz podział na rundy, masz kask, rękawice, ochraniacz na zęby, niekiedy korpus, wszystko odbywa się na ringu,. Jeśli by działo się coś ekstremalnego [...]

[...] Odradzam hantle do swingu. Jeszcze nad głowę to może i ma to sens. Przy zwykłym swingu niekoniecznie. Chodzi wytworzenie efektu wahadła. środek ciężkości kuli jest zdecydowanie dalej niż koniec rąk. Kiedyś u siebie w dzienniku pisałem reckę Po kolei. Postaram się podsumować "10 000 swingów", bo oczywiście coś odłożone na chwilę... [...]

Miałem podobny problem. Pierwsze pytanie, czy jest to ból zamostkowy, czy mostkowy? W moim przypadku problem leżał pod mostkiem, a mianowicie miałem coś naciągnięte (już niestety nie pamiętam co to było). Leczyłem to około pół roku z pomocą fizjoterapeuty, pomimo tego ból nadal czasem potrafi się pojawić na sekundę jak np. bardzo długo leżę na [...]

[...] ogóle cud,że Cię tam skierowano.Z tym zjazdem to normalne.Na treningu,trochę po utrzymyje się stan podbicia hormonów,potem nagle spada,stąd zjazdy. Natomiast niepokojący jest nagły spadek wagi.To dużo mówi.Psychika jak najbardziej może tu mieć znaczenie,ale nie koniecznie.Podłoże może być zgoła inne. Wszystkie SSRI z wyjątkiem , sertraliny [...]

Ból w barkach u mnie występuje głównie przy robieniu wyciskania sztangi zza głowy oraz przy robieniu przysiadów. Jakoś tak mam że jest mi bardzo ciężko wygiąć ręce do tyłu żeby przytrzymywać sztangę. Co prawda udaje mi się łapać ale po puszczeniu często boli.

Ból w barkach u mnie występuje głównie przy robieniu wyciskania sztangi zza głowy oraz przy robieniu przysiadów. Jakoś tak mam że jest mi bardzo ciężko wygiąć ręce do tyłu żeby przytrzymywać sztangę. Co prawda udaje mi się łapać ale po puszczeniu często boli. kerad - też tak mam i podejrzewam, że winę ponoszą słabo rozciągnięte mięśnie klatki :-(, [...]

"wytłumacz proszę co z tego że jest odporny na ból, kolego?w kontekście walki którą ma stoczyć" Ja mogę znaleźć taki kontekst na upartego :P Najman zacznie mu wykręcać rekę, a Pudzian będzie twardy i nie wyklepie ;) Co do "odporności na ból" to oczywiście strzały na pysk nie za bardzo się do niej odnoszą jak dobrze wiemy. [...]

Zamiast palic paieroski, mowiac o sztukach walki - czy nielepiej jest wziasc jakis srodek pobudzajacy ? np guarana. Ostatnio ogladalem na national geographic baaaardzo ciekawy program o zulusach. Nie bede wszystkiego opisywal.Chodzilo tu o walki brytyjsko - zuluskie.Opisywano mnostwo technik jakie stosowali zulusi w walce z brytami. Jednym z nich [...]

[...] , łeb mnie nawalał , kręciło mi się w glowie. No ale co trening. Po miesiącu jakoś tak sie organizm przyzwyczaił i teraz już rzadnych problemów z wysiłkiem nie mam. Podstawą jest picie dużo plynów . Bo z moczem wydalamy nadmiar bilirubiny. A i uważać trzeba na złe jedzenie... nie robić mixów . (chodz ja robie czasem i nic mi nie jest ;P) niby [...]

[...] to nie miałbym nawet małego guzka. Na tamoxie cały czas czułem dyskomfort i ból pod sutkiem, dopiero po zmianie na ia- po kilku dniach brania exe ustąpiły objawy, po dłuższym czasie guzek się znacznie zmniejszył i taki już pozostał do teraz. Co jakiś czas to badam i na razie jest spokój, ale estro cały czas pilnuję i zbijam exe( na bombie).

[...] badania zgłosiłem się do prywatnej kliniki, jednak mój pakiet umożliwiał mi tylko bezpłatne badanie tomokomputerem ,które jak powiedział mi neurolog może nic nie wykazać bo jest w tym przypadku mniej dokładnie niż MRI. Faktycznie, nic nie wykazało i teraz czekam na badanie MRI, państwowe, więc trochę sobie jeszcze poczekam. W między czasie [...]

[...] bolu plecow i mam podobne pytanie!!uprawiam siatkowke amatorsko 4 razy w tygodniu i z duzym obciazeniem.Wiem, ze ten problem wzial sie z tego, poniewaz mam odwrotny naskok(jestem prawo reczny i powinienem naskakiwac prawa - lewa, a robie lewa -prawa, nienaturalnie). Bol jest po kazdych zajeciach bardzo mocny i nasilajacy sie do lewej nogi.Po [...]

Witam serdecznie jestem posiadaczem owczarka niemieckiego heh u mnie w rodzinie to w sumie tradycja. Powiem tyle, że jeśli chodzi o psy czyste rasowo, maja one w pewien sposób zagwarantowane cechy psychofizyczne, noo odchyły też się zdarzają ale to tak samo jak z ludźmi. Wszelkiego rodzaju hybrydy mogą być niezrównoważone psychicznie. Generalnie [...]

[...] dopingu ogolnie." Owszem Mówiąc wprost - brak kontroli! Skoro nie byłoby kontroli, to nie byłoby też żadnej listy. Zawodowcy zażywają co im się podoba (czyli tak jak jest teraz), różnica byłaby tylko taka, że żadna komisja nie mogłaby robić przekrętów z wypaczaniem wyników poprzez dyskwalifikację - co ma miejsce teraz! [...]

[...] - zrob druga serie 15 powtorzen. Cwiczenie ma nauczyc ciebie: -Wypychania miesni piersiowych do gory -Sciagania lopatek w dol, bez tego niemal kazde cwiczenie klatkowe jest niskoskuteczne. Klata to najmniej uzywany miesien u czlowieka - byle badziew powoduej wzrost, o ile wykonujesz to w naturalnej posturze ciala. -Wciskania glowy w lawke [...]